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Yakisoba fácil

Ingredientesyakisoba_classico

  • 3 colheres (sopa) de óleo de soja
  • 200 gr de contrafilé em tiras
  • 200 gr de filé de frango em tiras
  • 100 gr de couve-flor em pedaços pequenos
  • 1 cenoura em tiras
  • 100 ml de shoyu (molho de soja)
  • 1  pimentão verde em cubos médios
  • 1 cebola em cubos médios
  • 1 colher sopa de açúcar
  • 100 gr de champignon em conserva
  • 3 pacotes de macarrão tipo lámem

Modo de preparo
Numa panela grande, coloque o óleo, frite a celola, acrescente a carne e o frango já cortados em cubos e temperado somente com sal. Doureo-os e quando já estiverem bem cozidos, apague o fogo e acrescente o shoyu e o açúcar. Deixe de molho por 10 min. Corte a couve-flor, o pimentão e o brócolis em pedaços pequenos e cozinhe-os até o ponto de al dente, e reserve. Cozinhe o macarrão, escorra e adicione todos os demais ingredientes. Corrija os temperos. Adicione mais shoyu e aqueça novamente até iniciar a fritura do macarrão (“chiar”) e pode servir.

Dica: Um toque de ouro é adicionar óleo de gergelim antes de servir.

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Charuto e Legumes Recheados

Ingredienteslagoasanta_charuto2

Para o recheio

  • 250 g de arroz cru
  • 250 g de carne bovina (patinho) moída duas vezes
  • Hortelã e cheiro-verde a gosto, picados
  • 1 colher (sopa) de tempero caseiro
  • 3 colheres (sopa) de óleo
  • 1 limão-capeta espremido
  • 1 colher (sopa) de colorau
  • Pimenta malagueta batida a gosto

Para o molho

  • Meia latinha de extrato tomate
  • 4 colheres (sopa) de óleo
  • 2 tomates picados
  • 1 cebola média picada

Para a capa

  • Folhas de repolho, couve ou almeirão. No caso dos legumes, pimentão, abobrinha italiana ou berinjela.

Modo de preparo
Para o recheio, misturar os ingredientes e reservar. Para preparar as capas, as que são folhas, mergulhar em água fervente até que fiquem macias. Retirar a nervura central e os talos. No caso dos legumes, cortar a tampa e reservar. Com uma faca, retirar o miolo. Encher os legumes com um pouco do recheio, sem encher até a beirada. Pôr a tampa nos legumes e fechar com um palito. No caso das folhas, se forem grandes, dividir em duas e, se forem médias, usar uma inteira. Abrir a folha e colocar uma colher (sopa) do recheio, fazendo uma carreira. Dobrar as pontas, cobrindo as extremidades da carreira, e enrolar o outro lado, formando um charuto. Se for necessário, prender com um palito. Forrar todo o fundo de uma panela grande com os talos retirados das folhas e algumas folhas. Pôr os charutos por cima dos talos, bem juntos, para que não abram. Espalhar por cima o extrato de tomate, a cebola, o tomate, o óleo e o sal. Pôr uma tampa um pouco menor que a panela, de modo que ela aperte os charutos e não deixe que eles abram. Cobrir com água e deixar cozinhar em fogo médio, com a panela tapada, até que a água seque quase por completo.

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